المعدات الرياضية فى فنون القتال ~ فنون القتال

فنون القتال من شتى بقاع الأرض

المعدات الرياضية فى فنون القتال

المعدات الرياضية فى فنون القتال


تعتبر المعدات الرياضية فى فنون القتال هى الصديق الوفى لممارس الفنون القتالية الذى لا يفارقه فى مشواره التدريبى , حيث تعتبر تلك المعدات التى يتدرب عليها المقاتل عامل أساسى فى تمية مهارات الضرب والركل والطرح والصد .

أولا : السندباج ( كيس الرمل )
يستخدم السندباج فى التدريب على أداء الركلات الطويلة والقصيرة , والتدرب على أداء اللكمات بالأيدى والكوع .





ثانيا : ميت اليد 
يستخدم فى الغالب للتدرب على أداء الركلات الجانبية للأرجل 






ثالثا : كرة السرعة 
تستخدم فى التدرب على اللكم فى أى اتجاه وتفادى اللكمات المضادة






رابعا : الكرة المعلقة 
تستخدم فى التدرب على أداء اللكمات الخفيفة والسريعه ( لتنمية السرعة )






خامسا : كيس الرمل المعلق
للتدرب على أداء اللكمات القوية ( قريبة المدى ) وتقوية القبضة 
Share:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة